В МКУК «ДК с. Шангала» проходят занятия в рамках программы «Активное долголетие» для всех жителей пенсионного возраста и желающих заниматься по этой программе в группе «Гимнастика для здоровья».

Вы можете записаться в группу и задать вопросы по телефону +7 919 107 75 11, Богомолова Юлия Анатольевна.

Подробнее о занятиях:

  • Адаптация организма к повседневным нагрузкам, укрепление работы сердечно-сосудистой системы, вегетативной, нервно-мышечных систем, скелетной мускулатуры;
  • Укрепление опорно-двигательного аппарата;
  • Улучшение работы лимфатической системы и общего настроения занимающихся;
  • Приобретение навыков самостоятельных занятий, дисциплинированность к своему здоровью и другие.
    Основные принципы гимнастики для здоровья старшего возраста заключаются следующем:
  • можно делать только те упражнения, против которых не возражает лечащий врач. ❗Занятия в рамках программы «Активное долголетие» доступны для лиц с ОВЗ.